1.4 - Libertad metabólica: Entendiendo los beneficios y riesgos de la cetosis
Optimiza tu Salud con Estrategia Keto
Presentado por
Oriol Roda
Descubre cómo desbloquear tu libertad metabólica y transformar tu salud con la dieta keto.
En esta lección, te sumergirás en un viaje hacia la comprensión profunda de los beneficios y los riesgos asociados con la dieta cetogénica.
La flexibilidad metabólica te permite alternar entre fuentes de energía, optimizando tu salud y rendimiento. Pero, ¿qué sucede cuando ese equilibrio se pierde?
A través de esta lección, celebraremos los triunfos de la dieta keto en áreas como la mejora de la energía mental, la prevención del cáncer y la protección contra enfermedades neurodegenerativas, pero también enfrentaremos sus desafíos. Desde los síntomas de la "gripe keto" hasta las consideraciones especiales para aquellos con condiciones preexistentes, cada aspecto se explora con el fin de equiparte con el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas.
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