2.1 - Preparación para realizar la dieta cetogénica
Optimiza tu Salud con Estrategia Keto
Presentado por
Oriol Roda
Transforma tu cocina y tu vida hacia la libertad metabólica, paso a paso.
Esta lección es tu puerta de entrada a un cambio radical y sostenible. Olvídate de la lucha constante con la fuerza de voluntad; aquí descubrirás cómo una adecuada preparación es la clave para tu éxito en la dieta cetogénica.
Empezando por tu propia cocina, te guiaré en la limpieza de la despensa y el refrigerador, eliminando tentaciones y llenándolos con alternativas que harán de tu transición a la keto una experiencia fluida y sin estrés. Más allá de la alimentación, te revelaré estrategias para involucrar a tu entorno más cercano en este viaje transformador, convirtiéndolos en tus aliados.
Prepárate para comenzar tu viaje keto con el pie derecho, creando un entorno propicio que te acompañará hacia el éxito.
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